fbpx
Priaznivé účinky kolagénu

Priaznivé účinky kolagénu

Čo to je kolagén?

Kolagén patrí medzi spájacie tkanivá pre väčšinu telesných štruktúr. Napríklad môže ísť o vlasy, svaly, kosti, hlavné orgány alebo srdce, pečeň či pľúca. Spomedzi proteínov je práve kolagén s najväčším zastúpením, s pomerom viac než 30%. 

Základnú stavebnú štruktúru kolagénu tvoria aminokyseliny, a ide najmä o funkčnosť vysokej dávky hydroxyprolínu, glycínu a prolínu. Spomenuté aminokyseliny najviac podporujú regeneračné a hojivé procesy v našom tele. S narastajúcim vekom sa znižuje prirodzená telesná tvorba kolagénu v našom tele, ktorá má za následok oslabenie telesných buniek a starnutie. 

Unikátnosť kolagénu

Spomedzi iných proteínov ako napr. srvátkový, kaseínový alebo vegánske alternatívy, je hlavným rozdielom práve hodnota vybraných aminokyselín.

Aminokyseliny obsiahnuté v kolagéne majú vyšší pomer na 100g proteínu, čím zvýrazňujú anabolický účinok a podporu rastu či udržanie svalovej hmoty. Existuje až 28 rôznych druhov kolagénu.

Výhody kolagénu

Kolagén je vhodným doplnkom stravy pre každého. Či už z preventívnej stránky alebo na podporu regenerácie tkanív. Poďme sa spoločne pozrieť na niektoré hlavné benefity, ktoré nám kolagén môže ponúknuť:

1. Rýchla obnova tkanív

Aplikáciou proteínu s obsahom kolagénu dodávame našemu telu aminokyseliny, ktoré zabezpečujú elasticitu, výživu fasie a kohéznosť.

2. Priaznivé účinky pre kosti a kĺby 

Užívaním kolagénu podporíme naše silnejšie, pevnejšie a ťažšie kosti. Taktiež obsahuje dve stavebné jednotky chrupky, ktoré je vhodné doplniť, ak cvičíte či pravidelne športujete.

3. Revitalizácia pokožky a vlasov

Obsah prolínu a glycínu podporuje hydratáciu, pevnejšie vlasy, udržuje našu pokožku elastickú a bráni prehlbovaniu vrások.

4. Kvalitnejší spánok

Ak si dáte kolagén proteín pred spánkom podporíte tak svoj hlbší spánok, taktiež dodáva arginín pre stimuláciu uvoľnovania rastového hormónu i nutrienty na opravu tkanív počas spánku.

5. Spomalenie starnutia

Pri užívaní power kolagénu nahradíte nevyhnutné bielkoviny, ktoré pri starnutí telo stráca a taktiež prispieva k udržaniu a regenerácií svalovej hmoty, vďaka uľahčeniu syntézy kreatínu v tele. 

6. Hojivé a regeneračné účinky

Priaznivé účinky má najmä na hojenie výstelky žalúdka a čriev a syndrómu priepustného čreva. 

Veríme, že sme Vás týmito odporúčaniami inšpirovali. Aké proteíny a doplnky stravy sa objavujú na Vašom jedálničku? Napíšte nám do komentáru.

Add Comment